Cours de yoga collectivités et entreprises à Metz
Le yoga, une pause bénéfique pour vos équipes
J’interviens en entreprise et en collectivité pour proposer des cours de yoga adaptés aux besoins des groupes. Ces séances collectives, d’une durée de 60 minutes, sont pensées pour améliorer la qualité de vie au travail, renforcer la cohésion d’équipe et favoriser la gestion du stress. Le yoga en entreprise permet aux collaborateurs de relâcher les tensions, de retrouver leur concentration et de se reconnecter à leur corps, loin des écrans et des sollicitations continues.
Une organisation simple et flexible
Je me déplace dans vos locaux à Metz et alentours, pour des groupes allant jusqu’à 15 personnes. Vous avez la possibilité de :
Réserver une séance unique
130 €
Optez pour des formules de 5 séances
600 €
Formlules de 10 séances
1.100 €
Idéales pour instaurer une régularité. L’accompagnement est entièrement modulable : nous définissons ensemble les objectifs (détente, énergie, posture, souffle…) et j’adapte les postures et les exercices au public présent, qu’il s’agisse de débutants ou de pratiquants confirmés.
Des cours pour les enfants et les adolescents
Je propose également des cours de yoga en collège et lycée, pour initier les plus jeunes à la pleine conscience et à l’écoute de soi. Chaque séance dure 60 minutes et s’adresse à des groupes scolaires dans un cadre encadré et bienveillant.
La séance découverte est
20 € / élève
Un forfait annuel de 10 cours est disponible
300 € / enfant
Ces moments de recentrage permettent aux adolescents de mieux gérer leur stress, d’apaiser leurs émotions et de développer leur concentration.
Un appel découverte gratuit de 20 minutes est possible pour discuter ensemble de vos besoins et de l’organisation des cours. N’hésitez pas à me contacter pour planifier un premier échange.